Préparer son sac à dos : Checklist complète

Documents et essentiels

• Passeport/CI, billets, assurances, moyens de paiement.
• Copies numériques sécurisées et numéros d’urgence.

Vêtements (exemple 10–14 jours)

• 4–5 t-shirts techniques, 1–2 chemises légères.
• 1 polaire, 1 doudoune compressible, 1 coupe-vent/imper.
• 5–7 sous-vêtements, 4–5 paires de chaussettes.

Trousse et santé

• Pharmacie personnelle, désinfectant, pansements, antalgique.
• Crème solaire, antimoustique, bouchons d’oreille.

Tech et photo

• Chargeurs, multiprise, power bank.
• Appareil photo, cartes mémoire, sauvegarde (cloud ou SSD).

Astuces de portage

• Sacs de compression et ziplocks.
• Poids équilibré, objets lourds proches du dos.
• Test de portage 30 min avant départ.